各位朋友大家好，我以前是一个烟民，深知烟对人体的危害，但是控制不住自己的行动，终于有一天我一个朋友跟我说，他已经成功的戒烟一个月了，我首先有点不太信，后来看到他的确没有吸了，慢慢的我也就产生了戒烟的想法，首先三天是最难受，特别当你看见别人在吸烟的时候，那个滋味我想只要戒过烟的人都能体会啊，但是一定要挺住，三天过了，你就会好受一点，等你到了21天后，那个时候你就想不会想到烟这会事了，相信我吸烟的兄弟们，只要21天一定可以戒掉。

       其实吸烟就是一种习惯，是你一直以来每天在不知不觉中养成的一个不好的习惯，一年、二年、三年……更长的时间养成的，然而突然之间要停止这种习惯，你当然会觉得浑身不自在啊，但是只要你坚持21天就可以了。科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。

    习惯是什么
1.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；
2.思维和性格的某种倾向；
3.一种习惯性的态度和行为。　　 形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。

摘要： 清朝皇帝的女儿不叫公主，叫格格。与皇帝的儿子阿哥相比，格格的地位与阿哥的地位不可同日而语，这是封建社会重男轻女思想的反映，皇室也不例外。 翻开清宫医案，披阅清代史书，可以发现这样一个现象：清代的格格极少有生儿育女者，并且十之有九得了相思病而死亡——因为她们轻易见不到自己的丈夫——驸马。 原来，格格们出生后，一般都由保姆喂乳照料，难得与生...

摘要： 总是听人说，嫁人不嫁业务员，今天我要在这里呼吁一下，为业务员正MIGN！！  以前，刚毕业的时候，在一家电缆公司当业务员，学校一同学约出来玩，没有办法，我就把产品提在手上，那家伙总是离我远远的，好像我身上沾了什么不干净的东西，后那，她才告诉我：“你的样子一看就知道是推销员，跑业务的”。妈的，跑业务的又怎么了？在企业追求利润最大化的今天，利润就体现在业务把...

摘要： 北京奥运圣火(搜吧)在“人间天堂”杭州的传递已经开始，首棒火炬手，前女子羽毛球(搜吧)世界冠军李玲蔚迈出杭州第一步。 据悉，在今日杭州站传递活动结束后，黄龙体育中心将举行时长为45分钟的大型赈灾募捐演出活动。当地演员将献上特别为赈灾而作的歌曲《兄弟》、诗朗诵《天堂的孩子》等节目，希望通过此次火炬传递的契机，发动更多力量为四川灾区伸出援助之手，众志成城，度过难关。

摘要： “五·一二”汶川大地震拯救行动进入全面攻坚阶段。对生者、伤者、受困者、救援者等所有人而言，抗震救灾都到了最危急的时刻。救生命、安民心、励士气，中南海再度发力。 继在北京三天两次召集政治局常委会议部署工作后，今天上午，国家主席胡*乘专机抵达灾区。在绵阳南郊机场，胡*走下舷梯后即快步来到抗震救灾总指挥*面前，伸出双手与他长时间紧紧相握。温总...

摘要： 1、老公，你要努力挣钱。钱这个东西，不能少得来让我们整日为生计发愁，最好也不能多得来需要别的女人帮着花。    2、请给我关爱、信任、尊重和自由。 3、你要加强锻炼，强健身体，好在我们共同返家的夜晚，一口气抱我上到五楼的家门，我渴望每天都能做你的新娘。 4、请善待我的家人，一如对你自己的亲人。 5、至少每天对我说三次“我爱你！&ldq...

摘要： 中国情结     在奥运火炬在世界各地的传递过程中，我们看到，成千上万的高举五星红旗，呼喊口号，与企图阻挡火炬传递的人做斗争的华人。他们以年轻人居多，也有不少中老年人。他们中，有的是在国外的中国留学生，有的是在国外工作的中国人，也有很多是在国外生活居住的华侨，拥有外国国籍的华人。英文统统把这些人都称之为“Chinese”，这...

摘要： 历史常常令我们感慨与感动。*与蒋介石晚年----上世纪七十年代中叶，这两位中国两大政治集团的统帅、曾经“上疆场彼此弯弓月”的多年对手，面对外侮时同仇敌忾，心照不宣地默契“合作”，*出兵对侵入之敌予以痛击，蒋介石大开“绿灯”并派员护航与慰问，联合上演了捍卫我中国领土神圣不可侵犯之佳话。 穿过历史烟云回首往事，事...

摘要： 秦始皇建立了中国历史上第一个统一的、多民族的、*主义中央集权制国家，他最伟大的历史贡献是使中国第一次完成了政治上的统一，形成了“车同轨，书同文”的局面，为其后各朝代谋求统一奠定了基础。秦始皇的历史贡献非常之多，在这里就不一一赘述了。本文只阐述这位“千古一帝”很少有人提及的另一面----史上旅游开发贡献最大者！ 想当年，秦始皇不顾天怒人怨，...

摘要： 全国中小企业创新与发展成果展览会新闻发布会昨天在北京举行，国家发展改革委员会中小企业司副司长王黎明在新闻发布会上说，中国中小企业和全国的经济形势一样，正进入一个２０年的发展机遇期。同时，全国工商联经济部主任欧阳晓明表示，未来中国一些具有成长性的中小企业将获得越来越多的股权融资机会。 王黎明指出，经过３０多年艰苦创业，中国大量的中小企业今天开始站在新的起点上，已经从单纯的数量扩张的粗放型增...

摘要： 近日，美国的民意调查指中国是第三号大敌，仅居伊朗及伊拉克之后，比去年排名第三的朝鲜还高出六个百分点。著名的盖洛普民调结果一出，中外舆论议论纷纷。 表面看，美朝矛盾关键是朝核问题，有内地专家认为六方会谈有些缓和迹象。眼下美国人更关注经济不景气，去年美国媒体不断报道中美贸易顺差，中国食品、玩具问题，加深了对中国的负面印象。 从经济角度解释美国民调忽视了本质问题。两年间，美国人眼中钉的前四...

摘要： “糖醋鲤鱼”是鲁菜名馔。山东省济南市濒临黄河南岸，盛产著名的“黄河鲤鱼”，用它烹制的“糖醋鲤鱼”极有特色：造型为鱼头鱼尾高翘，显跳跃之势，这是寓“鲤鱼跃龙门”之意。且糖醋汁酸甜可口，十分开胃。其他鱼馔还有“红烧鲤鱼”、“瓦块鱼”及“棒子鱼...

摘要： 琉璃相传是公元前493年越国范蠡督造王者之剑时发现的，范蠡遍访能工巧匠，将“蠡”打造为一件精美的首饰并作为定情之物送予西施，这也就是相传最早的琉璃饰品。异于西方水晶的剖光打磨，古法琉璃是以水晶玻璃为原料，经东方文化洗礼，逐件开模烧制而成的艺术品，因矿物元素及烧制工艺的不同，成品琉璃件件迥异，令佩带者风情独享，无与争锋!!!斑斓的琉璃，端庄中透出柔美，温润中飘荡着灵秀，...